13 Buah yang Biasa Dibawa Saat Menjenguk Orang Sakit, Tinggi Vitamin

Saat menjenguk orang sakit, tentu kamu ingin membawa sesuatu yang bisa membantu proses pemulihannya, seperti buah-buahan.

Tapi, tahukah kamu bahwa tidak semua buah cocok untuk orang yang sedang sakit?

Daripada salah pilih, lebih baik ketahui dulu buah yang biasa dibawa saat menjenguk orang sakit.

Yuk, simak rekomendasi 13 buah terbaik untuk dibawa saat menjenguk orang sakit berikut ini!

Daftar Isi

13 Buah untuk Menjenguk Orang Sakit

Mengingat tidak semua makanan cocok menjadi buah tangan, kamu mungkin bingung memikirkan buah apa yang biasa dibawa ketika menjenguk orang sakit, bukan? Nah, sebagai referensi, berikut adalah beberapa rekomendasinya

1. Pisang

Buah ini bisa jadi pilihan yang pas buat kamu bawa saat menjenguk orang sakit. Pisang nggak cuma lembut dan gampang dimakan, tapi juga penuh nutrisi yang bisa bantu mempercepat proses pemulihan. Seperti kaya akan serat, vitamin B, vitamin C, folat, dan kalium yang penting buat tubuh.

2. Jeruk

Tak hanya pisang, kamu juga bisa membawa jeruk saat menjenguk orang sakit. Sebab, buah ini kaya akan vitamin C yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, jeruk juga bisa bantu melegakan tenggorokan dan menghilangkan flu.

3. Anggur

Anggur sangat cocok jadi pilihan buah untuk menjenguk orang sakit. Sebab, anggur kaya akan antioksidan yang bisa bantu melawan virus. Selain itu, anggur bisa meningkatkan produksi darah dan mempercepat proses pemulihan tubuh berkat kandungan mineralnya.

4. Apel

Apel juga bisa jadi pilihan bagus buat kamu bawa saat menjenguk kerabat atau teman yang sedang sakit. Buah ini kaya akan vitamin dan serat yang baik untuk kesehatan. Tapi, kamu tetap harus pastikan kalau konsumsi apel tidak berdekatan dengan waktu minum obat supaya penyerapan obat tetap optimal.

5. Beri

Buah beri seperti blueberry, strawberry, dan blackberry punya kandungan flavonoid yang sangat baik buat tubuh. Flavonoid ini bisa bantu lawan peradangan dan jaga daya tahan tubuh agar tetap kuat. Bahkan buah-buahan ini bisa membantu melawan infeksi yang bisa menyebabkan demam.

6. Alpukat

Tekstur alpukat yang sangat lembut dan creamy akan sangat memudahkan untuk dimakan orang yang sakit. Apalagi, buah ini juga kaya nutrisi. Di dalamnya ada lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral yang baik buat tubuh. Lemak sehat di alpukat juga bisa bantu mengurangi peradangan dan tingkatkan daya tahan tubuh.

7. Pir

Pir punya kandungan air yang sangat melimpah dan rasanya pun segar. Buah ini cocok buat diberikan pada orang yang perutnya kurang nyaman karena kelebihan asam. Pir buah mengandung banyak flavonoid yang bagus untuk mengobati peradangan, alergi, hingga infeksi virus.

Buah satu ini juga kaya akan vitamin C, sehingga dapat membantu proses pemulihan. Kandungan seratnya juga akan mencegah sembelit, tentu saja pencernaan yang lancar akan membuat imun tubuh lebih kuat untuk melawan penyakit.

8. Kiwi

Buah untuk menjenguk orang sakit satu ini sebenarnya amish masuk dalam jenis buah beri, yaitu kiwi. Kiwi sangat kaya akan vitamin C, bahkan melebihi jeruk. Jadi, buah ini bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh dan cocok buat pemulihan.

Kandungan mineral, antioksidan, fitonutrien, dan vitaminnya juga melimpah. Nggak cuma itu, kiwi juga bisa meningkatkan bakteri baik di usus dan meredakan gejala konstipasi. Durasi penyakit flu juga pada anak atau orang dewasa juga bisa berkurang kalau konsumsi kiwi.

9. Buah Naga

Nggak cuma punya bentuk dan warna yang menarik serta rasa yang enak. Buah naga juga sangat kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan.

Antioksidan dalam buah naga bisa bantu ningkatin daya tahan tubuh, mempercepat proses penyembuhan, dan cegah kondisi jadi lebih buruk. Selain itu, serat prebiotiknya juga baik buat pencernaan.

10. Semangka

Buah semangka punya kandungan air yang melimpah, sehingga bisa bantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Semangka bakal cocok banget buat kerabat kamu yang mengalami demam. Selain itu, semangka dikenal bisa bantu menurunkan kolesterol, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, serta memperkuat daya tahan tubuh.

11. Mangga

Siapa sih yang tidak kenal buah berdaging kuning dengan perpaduan rasa asam, manis, dan segar ini? Faktanya, mangga bisa menjadi pilihan tepat untuk menjenguk orang sakit. Sebab, selain rasanya enak dan segar, mangga juga kaya akan vitamin C.

Plus, buah ini mengandung polifenol dan mangiferin, dua antioksidan yang bisa bantu cegah penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, hingga kanker. Buah ini juga mengandung karbohidrat dan serat yang bisa buat perut kenyang lebih lama dan beri energi tambahan.

12. Jambu Biji

Kalau mau jenguk teman yang sedang demam, jambu biji juga bisa jadi pilihan buah tangan yang tepat untuk menurunkannya. Selain dikenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh, jambu biji mengandung serat tinggi yang bagus untuk pencernaan.

Kandungan antioksidannya juga akan akan bantu tubuh melawan infeksi.

13. Melon

Buah ini juga cocok banget buat kamu bawa saat menjenguk orang sakit. Sebab, melon mengandung banyak air, serat, antioksidan, berbagai vitamin, dan mineral. Buah ini akan bantu cegah dehidrasi dan bikin pencernaan lebih lancar. Konsumsi melon juga akan bantu tingkatkan kekebalan dan cegah peradangan.

Memilih buah untuk menjenguk orang sakit adalah salah satu cara sederhana untuk menunjukkan perhatian. Jadi, kamu tidak boleh sembarang dan asal pilih. Apalagi, setiap buah punya manfaatnya masing-masing, jadi kamu bisa sesuaikan dengan kondisi orang yang kamu jenguk.

Kamu juga harus memperhatikan buah-buah apa saja yang kurang baik dikonsumsi saat sakit. Misalnya adalah durian dan nanas. Selain itu, hindari buah memilih buah kaleng karena kandungan gula justru sangat tinggi. Nah, buat jadi rekomendasi, kamu bisa bawa buah dalam bentuk parcel biar isinya lebih beragam, ya!

Untuk memastikan pilihan buah yang kamu bawa sesuai dengan kondisi kesehatan orang yang sedang sakit, pilihan terbaik adalah memberikan buah dalam bentuk parcel yang sudah disusun secara cermat.

Delovery menyediakan berbagai parcel buah dengan kombinasi yang sudah disesuaikan untuk membantu mempercepat proses pemulihan.

Yuk, cek katalog parcel buah kami di sini agar kamu tidak salah memilih buah yang tepat!

Parcel buah ini juga menjadi salah satu produk favorit di berbagai kota, seperti:

Jadi, jika kamu ingin menunjukkan perhatian ekstra kepada orang tersayang yang sedang sakit, mengirimkan parcel buah bisa menjadi pilihan yang tepat.

Yuk, kirimkan parcel buah terbaik bersama Delovery dan bantu mempercepat proses pemulihan mereka!